Мир фитнеса, и тем более, мир большого спорта не стоит в стороне - постоянно появляется новое спортивное оборудование и новые направления в фитнесе и подготовке спортсменов. Сегодня конкуренция между спортсменами и командами очень высока, как правило, уже нет больших разрывов между лидером и ближайшими преследователями - сейчас счет идет на доли секунды или на один отличный бросок. В такой ситуации, когда любая мелочь имеет значение, использование передовых технологий и новинок спорта становится уже не прихотью, а обязательной частью успешной подготовки спортсменов. Сегодня мы хотели бы поговорить об одном из самых ярких и интересных трендов в фитнесе - тренировках с пружинными ремнями GOFLO.
GOFLO был придуман в Израиле в 2014 году и достаточно быстро стал популярным, уже через 2 года тренажер был практически в каждом спортивном и фитнес-клубе страны, а сегодня правительство Израиля закупает тренажер GOFLO для армии и спортивных государственных организаций.
Сейчас GOFLO представлен во всем мире, его с равным успехом используют как фитнес-клубы, так и профессиональные спортсмены. В России тренажер появился только в прошлом году и уже становится популярным.
В чем же причина успеха тренажера GOFLO?
Особенность GOFLO - патентованные пружинные ремни, которые оказывают дополнительное сопротивление или, наоборот, дают поддержку при выполнении упражнения. Это и отличает тренажер от классических TRX петель. Тренажер подвешивается на опору, закрепляются пружинные ремни и пояса, после чего выполняются упражнения с собственным весом под разными углами к точке крепления.
Преимуществом такого тренинга является несколько моментов:
- пружинные ремни оказывают дополнительное сопротивление, делая упражнения более сложными;
- поскольку нет жёсткой опоры (ремни постоянно пружинят) тело вынуждено дополнительно задействовать все мышцы корпуса для стабилизации положения;
- все прыжковые упражнения выполняются на ура, потому что пружины дают амортизацию и сохраняют суставы без риска их повреждений;
Еще отличительной особенностью данной тренировки является огромный позитивный заряд, тренажер дает чувство полета, он окрыляет и ты получаешь настоящий кайф от занятий.
Чем может быть GOFLO интересен для спортсменов?
Тренажер имеет очень большой функционал и степень регулировки сложности, от очень простого к сложному.
Для спортсменов это может быть интересным по двум причинам:
1. Отличные возможности для тренировки взрывной силы (умение совершать мощные движения с максимальным ускорением) актуально практически всем спортсменам: легкая атлетика, футбол, баскетбол, хоккей, теннис, плавание и т.д.
2. Тренировка прыжков - уникальные возможности тренироваться без риска повреждения суставов, таким образом сохраняя спортивное долголетие.
Уже сегодня к подвесному оборудованию GOFLO есть неподдельный интерес в клубах КХЛ, поскольку тренировка взрывной силы и сохранность суставов - это то, что «доктор прописал», сами тренеры говорят о том, что «у многих ребят колени убиты» и для них это актуально.
Интерес есть и у баскетбольных команд, кто-то уже использует в подготовке спортсменов.
Этой статьей мы хотели показать, что сейчас регулярно появляются какие-то новинки фитнеса и спорта, развиваются новые направления в фитнесе и некоторые из них могут оказаться очень полезными, поэтому обращаем внимание тренеров по физ-подготовке спортсменов на интересный тренажер, желаем им быть всегда открытыми к передовым достижениям, новому оборудованию и каким-то новым направлениям и подходам, которые помогут добиться лучших результатов и сохранят здоровье наших спортсменов.
Мы в социльных сетях
